Mindful met je baby
Voorjaarsgroep 2025
17 feb, 24 feb, 17 mrt, 24 mrt, 31 mrt, 14 april, 28 april & 12 mei
Mindful met je baby
De komst van een baby verandert je leven: verantwoordelijkheden nemen toe, routines veranderen maar ook je relaties en werkbalans moeten opnieuw vormgegeven worden. Dit kan overweldigend zijn. Het gevoel ‘geleefd’ te worden ligt op de loer.
Mindful met je baby helpt je, ondanks de aanwezigheid van je baby, bewust te worden van je eigen ervaringen, goed voor jezelf te zorgen en vriendelijk voor jezelf te zijn. Je leert ook om je volledige aandacht op je baby te richten en stil te staan bij de ervaringen van je baby, zodat je zo goed mogelijk kunt inspelen op zijn of haar behoeften. Ten slotte leer je mindfulness toe te passen in stressvolle situaties, bijvoorbeeld wanneer je baby huilt en je je onzeker, machteloos of gefrustreerd voelt. Dit doen we door mindfulness oefeningen eigen te maken in aanwezigheid van je baby, waardoor het gemakkelijker is de geleerde vaardigheden thuis toe te passen.
Programma
De training bestaat uit acht wekelijkse sessies van 2 uur. Zes sessies zijn voor ouder(s) en baby’s samen, en twee sessies zijn alleen voor moeders/vaders. Daarnaast is er na acht weken een terugkombijeenkomst voor de ouder(s) en baby’s samen.
De training wordt gegeven in kleine groepjes van 4 tot 6 ouder(s) met hun baby.
Voor wie
Mindful met je baby is een training speciaal voor ouder(s) met een baby tussen de 0 en 18 maanden. De training is geschikt voor ouder(s) die bewust willen opvoeden, meer aanwezig willen zijn in het moment en vaker willen genieten van het nu. Bovendien biedt de training ondersteuning bij ouderlijke stress, ongeacht de oorzaak.
Deze training is geschikt voor ouders die nog geen mindfulness-training hebben gevolgd én voor degenen die al eens een training hebben gedaan en hun mindfulness in het ouderschap willen opfrissen en verdiepen.
Locatie & tijd
De bijeenkomsten worden gegeven bij Studio Fin, Berg en Dalseweg 122A.
Data: 17 feb, 24 feb, 17 mrt, 24 mrt, 31 mrt, 14 april, 28 april & 12 mei
Duur: Acht ochtenden van 9:15-11:15 en één retraite-ochtend op 6 april van 09:00-12:30
Terugkombijeenkomst: 30 juni 2025 van 09:15 tot 11:15
Kosten
De kosten voor de training bedragen €224,99*
Partners (mede-ouders) kunnen voor een gereduceerd tarief van 50% deelnemen.
*Wanneer je bij ons in behandeling bent, kan deelname plaatsvinden in het kader van je behandeling en zijn hier geen kosten aan verbonden. *Zorgverzekeraars bieden soms vergoeding voor een mindfulnesstraining vanuit hun aanvullende verzekering. De vergoeding van een de training is afhankelijk van de polisvoorwaarden.
Let op, onze mails komen met regelmaat in de spam terecht. Heb je na 24uur geen reactie ontvangen, check dan even je spambox.
