‘Vol vertrouwen bevallen’

Zaterdag 12 november 2022 van 13:30-17:00 & van 18:30-22:00 – In Lent

Zaterdag 10 December 2022 van 13:30-17:00 & van 18:30-22:00 – In Lent

Meld je aan via onze boekingspagina

Bevallingsworkshop

Je goed voorbereiden op de bevalling is van groot belang. Het geeft jullie als (aanstaande) ouders een voorsprong en zorgt voor wederzijds vertrouwen. Een bevalling laat zich niet sturen – niemand weet hoe het precies zal lopen – maar de manier waarop een bevalling wordt ervaren wel. Een zo positief mogelijke houding draagt hieraan bij, zeker wanneer deze houding wordt gedeeld3. Maar hoe doe je dat? De bevallingsworkshop ondersteunt jullie daarbij!

Wat doen we in de workshop?

De bevallingsworkshop volg je samen met je (bevallings)partner*, want deze is essentieel. Uit onderzoek blijkt dat steun van jou als partner van invloed is op de ervaren pijn en angst tijdens de bevalling, hetgeen weer van invloed is op verloop van de bevalling zelf4. Als partner leer je hoe je kunt ondersteunen tijdens de verschillende fases van de bevalling. Je leert hoe je haar helpt ontspannen, haar helpt door momenten van pijn heen te komen en maakt kennis met verschillende massagetechnieken.

Het aanbod bestaat uit een combinatie van informatie, praktische handvatten en ontspannende oefeningen die zowel tijdens de zwangerschap, de bevalling als de kraamtijd helpend zijn. Ook is er aandacht voor diverse geboortewensen en staan we stil bij jullie (individuele) ideeën over de kraamtijd.

De workshop is een aanvulling op de zwangerschapscursus, maar is het is uiteraard mogelijk deze los te volgen. Ook kan deze workshop een fijn opfrismoment zijn om je net even wat extra vertrouwen te geven, bijvoorbeeld wanneer je vorige bevalling een minder prettige ervaring was.

* Dit kan ook je vriendin, moeder, zus of iemand anders zijn.

Praktische info

  • De workshop wordt zowel individueel, in duo’s als in groepsverband aangeboden. In groepsverband bieden wij de workshop met z’n tweeën aan, zodat we voldoende ruimte hebben voor individuele aandacht en vragen
  • We raden je aan om de workshop te volgen in het derde trimester, ergens tussen de 28 en 38 weken
  • We zorgen voor wat lekkers tussendoor
  • Voor de workshop heb je een yoga/fitnessbal nodig en een hamamdoek. Mocht je geen bal hebben, dan kun je deze bij ons afnemen voor €15,99
  • Na de workshop ontvang je een overzicht van de oefeningen, zodat jullie er thuis nog eens mee aan de slag kunnen gaan

Locatie & tijd

De workshops worden gegeven bij Anahata Nijmegen, van Trieststraat 14, Bottendaal en bij de Spil in Lent, Laauwikstraat 5.

  • 12 november 2022 van 13:30-17:00 – 6 plekken beschikbaar – Lent
  • 12 november 2022 van 18:30-22:00 – 9 plekken beschikbaar – Lent
  • 10 december 2022 van 13:30-17:00 – 7 plekken beschikbaar – Lent
  • 10 december 2022 van 18:30-22:00 – 9 plekken beschikbaar – Lent
  • 14 januari 2023 van 13:30-17:00
  • 14 januari 2023 van 18:30-22:00
  • 18 februari 2023 van 13:30-17:00
  • 18 februari 2023 van 18:30-22:00
  • 25 maart 2023 van 13:30-17:00
  • 25 maart 2023 van 18:30-22:00

Kosten

  • Groepsworkshop: €94,99 per koppel  – max 8 koppels (Volg je ook onze zwangerschapscursus dan bedraagt de workshop €84,99)
  • Duo workshop aan huis (2 koppels): €119,99 per koppel
  • Privé workshop aan huis (1 koppel): €199,99

Onze prijzen zijn inclusief BTW

Als je aanvullend verzekerd bent is er een kans dat (een deel van) de workshop wordt vergoed door je zorgverzekeraar. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

3 Hill, M. (2018). Positief over bevallen. Samsara.
4 Galema, M.,(2018). Prettig Bevallen, hoe dan?! – Samen voorbereiden op de bevalling én de komst van de baby. Boekscout.

Meld je hieronder aan voor de duo workshop of privé workshop. De groepsworkshop kun je zelf boeken via de Boekingspagina.

Let op, onze mails komen met regelmaat in de spam terecht. Heb je na 24uur geen reactie ontvangen, check dan even je spambox.







    Boeken

    Je kan hieronder je gewenste les kiezen, aanmelden en afrekenen.

    Ik kijk nog even verder
    Powered by